07/02/2021
11 điều cốt tủy để thành công khi thiền tập
 Tâm là một nhóm các sự kiện, và người quan sát tham dự vào các sự kiện này mỗi lần họ nhìn vào trong [tâm]. Thiền là sự quan sát [...]
Xem thêm +
25/01/2021
12 quy tắc để sống như một thiền sư
Tôi không phải là một thiền sư và tôi cũng sẽ chẳng bao giờ muốn trở thành một thiền sư. Tuy nhiên, tôi tìm được nguồn cảm hứng tuyệt vời trong lối sống của họ: họ sống đơn giản; [...]
Xem thêm +
25/01/2021
11 điều cốt tủy để thành công khi thiền tập
Tâm là một nhóm các sự kiện, và người quan sát tham dự vào các sự kiện này mỗi lần họ nhìn vào trong [tâm]. Thiền là sự quan sát [...]
Xem thêm +
19/01/2021
Nếu muốn tâm bình an, hãy thực hành thiền định
Ngày nay, nhiều người khắp nơi trên thế giới, bất luận là theo tôn giáo nào, họ đều ý thức được lợi ích của thiền định. Mục đích gần của [...]
Xem thêm +
19/01/2021
Làm sao để ngồi kiết già không đau?
Ở những bài viết được chia sẻ khá lâu trước đây, Chap đã giới thiệu tới bạn cách ngồi thiền kiết già cũng như lợi ích của tư thế ngồi thiền [...]
Xem thêm +
24/12/2020
24/12/2020
Tư thế Bồ câu
Tư thế Bồ câu. Chào các bạn! Thời tiết đang khá nóng nực nhưng đừng vì thế mà chúng ta xao nhãng việc tập yoga hàng ngày nhé! Hôm nay [...]
Xem thêm +
24/12/2020
Tư thế Châu chấu (Salabhasana)
Tư thế Châu chấu. Tập luyện cho đôi chân và lưng mạnh mẽ để bật cao như con châu chấu nào các bạn!!!
Xem thêm +
24/12/2020
Tư thế đứng khom người ra phía trước (Uttanasana)
Tư thế đứng khom người ra phía trước. Cả tuần ngồi văn phòng chùn hết lưng mí chân rồi, cuối tuần tranh thủ làm giãn cột sống và kéo dài [...]
Xem thêm +
24/12/2020
Tư thế Đứng nắm ngón chân cái
Tư thế Đứng nắm ngón chân cái. Nếu bạn muốn có một đôi chân khỏe mạnh và dẻo dai, chuẩn bị cho chuyến leo núi vào cuối tuần, nhớ đừng [...]
Xem thêm +
0976176989